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Información básica y resumida de la importancia de los carbohidratos complejos para nuestra dieta

Los carbohidratos tienen mala fama y se les culpa que engordan o que no son sanos. Pero en realidad hay 2 tipos de carbohidratos, los simples y los complejos. Los carbohidratos simples son los que aportan las harinas y azúcares refinadas que no son saludables. Pero los carbohidratos complejos si son buenos para la salut ja que aportan nutrientes claves para una balanceada alimentación. Más info: Hola http://www.blogdefarmacia.com/los-carbohidratos-complejos-son-beneficiosos-para-la-salud/

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